
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα σας, πρέπει να γνωρίζετε ότι όλες οι πρωτεΐνες δεν είναι ίδιες.Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Ιατρικών Επιστημών του Αρκάνσας (UAMS) αποκαλύπτει ότι ο 100% μοσχαρίσιος κιμάς είναι πιο αποτελεσματικός στη σύνθεση μυϊκής πρωτεΐνης από ό,τι ο κιμάς με βάση τη...