Ανοια Αλτσχάϊμερ μπορείς να τα αποφύγης.

 Η άνοια είναι μια κοινή νευροεκφυλιστική διαταραχή που πλήττει τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως, στερώντας τους τη μνήμη και την ανεξαρτησία τους.Τέσσερις στις δέκα περιπτώσεις άνοιας θα μπορούσαν να προληφθούν με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής, σύμφωνα με τους επιστήμονες.Παράγοντες...

Read More

ΤΡΥΠΤΟΦΑΝΗ ΙΣΩΣ ΜΑΣ ΛΕΙΠΗ

 Τι είναι η τρυπτοφάνη;Η τρυπτοφάνη, συνήθως μπορεί να ονομάζεται και ως L-τρυπτοφάνη, είναι ένα από τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα – δομικά συστατικά των πρωτεϊνών. Το σώμα μας δεν μπορεί να το συνθέσει από μόνο του και έτσι πρέπει απαραιτήτως να λαμβάνεται από τη διατροφή.Το αμινοξύ τρυπτοφάνη...

Read More

Πολυφαινόλες που ωφελούν.

 Οι πολυφαινόλες είναι μια κατηγορία χημικών ουσιών που υπάρχουν φυσικά στα φυτά. Υπάρχουν περισσότερες από 500 μοναδικές πολυφαινόλες. Συλλογικά, αυτές οι χημικές ουσίες είναι γνωστές ως φυτοχημικά.Οι πολυφαινόλες μπορούν να κατηγοριοποιηθούν περαιτέρω στις ακόλουθες ομάδες:ΦλαβονοειδήΦαινολικά...

Read More

Παράσιτα ταλαιπωρούν πλήθος κόσμου.

 Τι είναι τα παράσιτα και πως μπορούν να εισέλθουν στον οργανισμό μαςΤα παράσιτα στο έντερο δεν είναι καθόλου σπάνιο φαινόμενο. Στην πραγματικότητα αποτελεί πρόβλημα δημόσιας υγείας σε πολλές Δυτικές χώρες καθώς σχετίζονται με μια σειρά από προβλήματα υγείας.Τα παράσιτα είναι μικροοργανισμοί που...

Read More