Kάποια πράγματα δέν γίνεται νά μήν λέγονται...ἔστω κι ἄν εἶναι αὐτονόητα ἀκόμα καί γιά τριτοετεῖς φοιτητές Ἰατρικῆς (στό τρίτο ἔτος διδασκόμαστε τήν Μικροβιολογία)...
Τετάρτη 5 Μαΐου 2021
Σάββατο 24 Απριλίου 2021
Κατακράτηση υγρών,έως και 4 κιλά.
Ποσοστό έως και 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό, το οποίο βρίσκεται τόσο μέσα στα κύτταρά μας όσο και έξω από αυτά. Το αίμα αποτελείται ως επί το πλείστον από νερό και το ίδιο ισχύει και για τους μυς και τα όργανά μας.
Όταν μιλάμε για κατακράτηση υγρών εννοούμε την υπερβολική συσσώρευση νερού και άλλων υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα, στους ιστούς και στις διάφορες κοιλότητες του σώματος.
Τα επίπεδα υγρών στο σώμα ρυθμίζονται από ένα περίπλοκο σύστημα ορμονών και ουσιών που δρουν όπως οι ορμόνες (προσταγλανδίνες) και τα περιττά υγρά απομακρύνονται γρήγορα μέσω των νεφρών με τη μορφή των ούρων. Αντίστοιχα, όταν η πρόσληψη και η επάρκεια υγρών είναι χαμηλή, ο ρυθμός παραγωγής ούρων μειώνεται.
Αιτίες της κατακράτησης υγρών
- Πίεση στα τριχοειδή αγγεία: Η κατακράτηση υγρών μπορεί να συμβεί όταν μεταβάλλονται τα επίπεδα της πίεσης στο εσωτερικό των μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων που ονομάζονται τριχοειδή αγγεία. Υγρά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και οξυγόνο παροχετεύονται συνεχώς διά μέσου των τριχοειδών αγγείων στους ιστούς του σώματος. Τα υγρά αυτά τρέφουν τα κύτταρα και στη συνέχεια επιστρέφουν στα τριχοειδή αγγεία. Σε περίπτωση που παρατηρηθεί αλλαγή στην πίεση εντός των τριχοειδών αγγείων, τα υγρά παγιδεύονται εκεί προκαλώντας κατακράτηση. Κατακράτηση μπορεί να συμβεί επίσης εάν υπάρχει διαρροή στα τριχοειδή αγγεία και απελευθερωθούν υγρά στα μικρά κενά που υπάρχουν μεταξύ των κυττάρων.
- Δυσλειτουργία στο λεμφικό σύστημα: Η βασική λειτουργία του λεμφικού συστήματος είναι να αποστραγγίζει υγρά από τους ιστούς (τη λεγόμενη λέμφο) και να τα κατευθύνει προς το αίμα. Εάν απελευθερωθεί μεγάλη ποσότητα υγρών από τους ιστούς το λεμφικό σύστημα «υπερφορτώνεται» και αδυνατεί να διαχειριστεί τον όγκο των υγρών, με αποτέλεσμα αυτά να συσσωρεύονται γύρω από τους ιστούς. Μπορεί επίσης να υπάρχει κάποια δυσλειτουργία στο λεμφικό σύστημα που να μην του επιτρέψει να διοχετεύσει τα υγρά στο αίμα, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση υγρών και το πρήξιμο σε διάφορα σημεία του σώματος, όπως η κοιλιά, οι αστράγαλοι και τα πέλματα.
- Πρόβλημα στην καρδιά: Η φυσιολογική πίεση εντός των αιμοφόρων αγγείων διατηρείται εν μέρει χάρη στη λειτουργία της καρδιάς. Αν για οποιοδήποτε λόγο η καρδιά παρουσιάζει ανεπάρκεια παρατηρείται μεταβολή στην πίεση, η οποία συχνά οδηγεί σε σοβαρή κατακράτηση υγρών. Εκτός από τα άκρα, στην περίπτωση αυτή συσσωρεύεται υγρό και στους πνεύμονες, με αποτέλεσμα να εκδηλώνεται βήχας και/ή δύσπνοια.
- Παθήσεις των νεφρών: Τα νεφρά αναλαμβάνουν να φιλτράρουν το αίμα, απομακρύνοντας περιττά υγρά και άχρηστες ουσίες μέσω των ούρων. Στη συνέχεια, περνούν στο αίμα οι ουσίες που έχουν απομείνει και τις οποίες μπορεί να επαναχρησιμοποιήσει ο οργανισμός. Σε περίπτωση διαταραχής της ροής αίματος προς τα νεφρά (π.χ. λόγω νεφρικής ανεπάρκειας), το «φιλτράρισμα» δεν διενεργείται σωστά και τα υγρά παραμένουν στο σώμα, προκαλώντας κατακράτηση.
- Εγκυμοσύνη: Η πίεση που ασκεί η μήτρα στα αιμοφόρα αγγεία της λεκάνης προκαλεί συχνά συσσώρευση υγρών στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κατακράτηση στην περίπτωση αυτή δεν είναι ανησυχητική και υποχωρεί μετά τον τοκετό.
- Καθιστική ζωή: Η σωματική δραστηριότητα βοηθά ώστε το αίμα να επιστρέφει από τα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών προς την καρδιά. Η πολύωρη ακινησία και εν γένει ο καθιστικός τρόπος ζωής επιβραδύνουν αυτή την ανοδική κίνηση του αίματος, οδηγώντας σε συσσώρευση υγρών στα κάτω άκρα. Η σωματική δραστηριότητα συμβάλλει επίσης στην καλή λειτουργία του λεμφικού συστήματος.
- Χαμηλή πρόσληψη πρωτεϊνών: Ο οργανισμός χρειάζεται επαρκή πρόσληψη πρωτεϊνών προκειμένου να ρυθμίζονται τα επίπεδα υγρών. Η αποχή από την κατανάλωση πρωτεϊνών ή η πολύ χαμηλή πρόσληψη δυσκολεύει τη μετακίνηση των υγρών από τους ιστούς στα τριχοειδή αγγεία, οδηγώντας έτσι στην κατακράτηση.
- Φαρμακευτική αγωγή: Η κατακράτηση υγρών μπορεί να αποτελεί παρενέργεια κάποιου φαρμάκου, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, τα φάρμακα που περιέχουν οιστρογόνα και οι βήτα αναστολείς.
- Περίοδος: Η κατακράτηση υγρών ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες τις ημέρες που προηγούνται της περιόδου τους, με αποτέλεσμα το πρήξιμο στην κοιλιά και την ευαισθησία του στήθους.
Αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών
Για να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά η κατακράτηση υγρών πρέπει αρχικά να είναι γνωστή η αιτία που την προκάλεσε. Για παράδειγμα, αν οφείλεται στη φαρμακευτική αγωγή χρειάζεται συζήτηση με τον γιατρό ώστε να εξεταστεί μια πιθανή αλλαγή είτε στο φάρμακο είτε στη δοσολογία. Από την άλλη, η αντιμετώπιση μιας πάθησης των νεφρών ή της καρδιάς θα βοηθήσει να υποχωρήσει και η κατακράτηση που αυτή έχει προκαλέσει.
Μερικές γενικές συμβουλές που προτείνονται για να βελτιωθεί η κατακράτηση είναι οι εξής:
- Μείωση της πρόσληψης αλατιού, καθώς αυξάνει την κατακράτηση υγρών στο σώμα, και επαρκής κατανάλωση νερού.
- Διαχείριση του σωματικού βάρους (ο δείκτης μάζας σώματος πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 18,5 και 24,9).
- Τακτική σωματική άσκηση.
- Ανύψωση των ποδιών με στόχο τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
- Αποφυγή της πολύωρης ακινησίας (είτε σε καθιστή είτε σε όρθια θέση).
- Διαλείμματα για περπάτημα κατά τη διάρκεια των πολύωρων ταξιδιών.
- Αποφυγή της έκθεσης σε ακραίες θερμοκρασίες (π.χ. καυτό ή πολύ κρύο μπάνιο, σάουνα). Επαρκής και ζεστός ρουχισμός όταν οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές.
- Μαλάξεις με απαλές κινήσεις (που δεν προκαλούν πόνο) από την πάσχουσα περιοχή προς την κατεύθυνση της καρδιάς.
Τρίτη 20 Απριλίου 2021
Περιπατητές Μασκοφόροι.
Πολλοί περιπατητές ή ποδηλάτες διασχίζουν τις μεγάλες αμερικανικές πόλεις φορώντας μάσκα ακόμη και όταν βρίσκονται μακριά ο ένας από τον άλλο.
Κάποιες αμερικανικές πολιτείες, όπως το Μέιν, εξακολουθούν να απαιτούν τη χρήση μάσκας ακόμη και στα ορεινά μονοπάτια ή τις παραλίες.
Το ερώτημα της χρησιμότητας αυτών των μέτρων διχάζει τους ειδικούς.
Πιο ασφαλείς οι εξωτερικοί χώροι
Οι επιστήμονες έχουν μάθει πολλά για την covid-19 από την αρχή της πανδημίας.
Πλέον γνωρίζουν ότι οι επιφάνειες δεν παίζουν μεγάλο ρόλο στη μετάδοση του κορονοϊού και ότι η υπερβολική απολύμανσή τους αποτελεί σπατάλη χρόνου και πόρων.
Αντίθετα πολλοί ειδικοί θεωρούν ότι η μετάδοση της covid-19 γίνεται από τον αέρα. Μεταδίδεται κυρίως από τα μικροσωματίδια που παραμένουν στον αέρα για κάποιο διάστημα και όχι από τα σταγονίδια που εκλύονται από τον βήχα ή το φτάρνισμα, τα οποία πέφτουν γρήγορα στο έδαφος.
Για τον λόγο αυτό οι εξωτερικοί χώροι είναι πιο ασφαλείς από τους εσωτερικούς, εκτιμά ο Χοσέ- Λουίς Χιμένες ειδικός στα αερολύματα, καθηγητής στο πανεπιστήμιο Colorado Boulder.
“Οι εσωτερικοί χώροι είναι πιο επικίνδυνοι διότι οι τοίχοι, το πάτωμα και το ταβάνι παγιδεύουν τον αέρα”, κυρίως όταν δεν υπάρχει καλός εξαερισμός, εξηγεί.
“Οι εξωτερικοί χώροι είναι λιγότερο επικίνδυνοι διότι υπάρχει μεγαλύτερη κίνηση του αέρα” και ο αέρας που εκπνέουμε πηγαίνει γρήγορα προς τα πάνω, κυρίως όταν έχει ζέστη.
Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος, τονίζει. Με τον ίδιο τρόπο που μπορεί να εισπνεύσουμε τον καπνό από το τσιγάρο ενός ανθρώπου που βρίσκεται δίπλα μας έξω, είναι πιθανό να μολυνθούμε από covid-19 αν μείνουμε για ώρα κοντά με έναν μολυσμένο άνθρωπο, ακόμη και σε εξωτερικό χώρο.
Ποιος είναι ο κίνδυνος μόλυνσης;
Πλέον υπάρχουν πολλές έρευνες για τον κίνδυνο μόλυνσης σε εξωτερικούς χώρους. Τον περασμένο Οκτώβριο Κινέζοι ερευνητές δημοσίευσαν μια έρευνα στο επιστημονικό περιοδικό Indoor Air στην οποία αναφέρουν πληροφορίες για 7.324 κρούσματα, ανάμεσά τους και τον χώρο στον οποίο έγινε η μόλυνση.
Από τα περισσότερα από 7.000 κρούσματα μόνο ένα αφορούσε μόλυνση σε εξωτερικό χώρο: ένας 27χρονος χωρικός μολύνθηκε τον Ιανουάριο του 2020 αφού συνομίλησε με μολυσμένο άτομο κοντά στην Σανγκτσιού, στην επαρχία Χενάν.
Πιο πρόσφατα η εφημερίδα Irish Times ζήτησε από τις ιρλανδικές υγειονομικές αρχές πόσα από τα 232.164 κρούσματα που είχαν καταγραφεί στη χώρα ως τις 24 Μαρτίου 2021 αφορούσαν μολύνσεις σε εξωτερικό χώρο. Η απάντηση ήταν 262, δηλαδή λιγότερο από το 0,1% του συνόλου.
Η εκτίμηση αυτή ίσως είναι υπερβολική με δεδομένο ότι οι αρχές βασίστηκαν σε μη επιβεβαιωμένα στοιχεία για τις δραστηριότητες των μολυσμένων ατόμων σε εξωτερικούς χώρους, την ώρα που ενδέχεται να συμμετείχαν και σε συγκεντρώσεις σε εσωτερικούς χώρους.
Ο Ντόναλντ Μίλτον, καθηγητής του πανεπιστημίου του Μέριλαντ και ένας από τους πρώτους που ερεύνησαν την επιστήμη των αερολυμάτων συνιστά, να αποφεύγονται οι συγκεντρώσεις σε εξωτερικούς χώρους, κυρίως όταν το πλήθος φωνάζει ή τραγουδά και αν δεν φυσάει.
«Δεν είναι απαραίτητο να φοράμε μάσκες έξω»
Όμως πιστεύει ότι το να φορά κάποιος μόνιμα μάσκα σε εξωτερικούς χώρους δεν είναι απαραίτητο.
“Όταν κάνω τζόγκινγκ στη γειτονιά μου, όπου τα σπίτια απέχουν τουλάχιστον 10 μέτρα και υπάρχουν μόνο μερικοί άνθρωποι που βγάζουν βόλτα τα σκυλιά τους και παιδιά που παίζουν στους κήπους, κρατώ τη μάσκα μου στην τσέπη”, δηλώνει.
“Δεν μπορώ να τρέξω πολλή ώρα με τη μάσκα”, συνεχίζει. “Αν σταματήσω για να μιλήσω σε κάποιον, την ξαναβάζω. Αν περπατώ με φίλους, τη φορώ”.
Η χρήση μάσκας έχει αναχθεί σε ιδιαίτερα πολιτικοποιημένο θέμα στις ΗΠΑ, με τους συντηρητικούς, υπό την προτροπή του Ντόναλντ Τραμπ, να θεωρούν ότι παραβιάζει τις ατομικές τους ελευθερίες.
Οι προοδευτικοί λαμβάνουν πιο σοβαρά υπόψη τους τον κορονοϊό και θεωρούν τη χρήση μάσκας έναν τρόπο να δείξουν την αλληλεγγύη τους προς τους γείτονές τους σε μια περίοδο κρίσης.
«Ήρθε η ώρα να αλλάξουν οι συστάσεις για τις μάσκες»
Όμως για τον Αμές Αντάλζα, έναν ειδικό δημόσιας υγείας στο πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς, έχει έρθει η ώρα να αλλάξουν οι συστάσεις για τη χρήση μάσκας σε εξωτερικούς χώρους και να υιοθετηθεί μια πιο ήπια προσέγγιση, πιο κοντινή στα επιστημονικά δεδομένα.
“Οι μάσκες πολιτικοποιήθηκαν σε τέτοιο βαθμό που κάποιοι κατηγορούν άλλους ανθρώπους (ότι δεν τη φορούν) για να τους ντροπιάσουν”, καταγγέλλει. “Πιστεύω ότι είναι αντιπαραγωγικό”, εκτιμά.
“Αυτό που θέλουμε είναι οι άνθρωποι, και κυρίως όσοι δεν είναι εμβολιασμένοι, να φορούν μάσκα όταν βρίσκονται σε εσωτερικούς χώρους και να μπορούν να τηρούν τα μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης”, εξηγεί.
Το να δίνουμε την εντύπωση ότι είναι επικίνδυνο να βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους ενδέχεται να ωθήσει τους ανθρώπους να συγκεντρώνονται σε εσωτερικούς χώρους, που είναι χειρότερο, σύμφωνα με τον ίδιο.
Κάποιοι ειδικοί θεωρούν ότι είναι προς το συμφέρον των πολιτών να είναι υποχρεωτική η χρήση μάσκας σε εξωτερικούς χώρους και ότι με αυτό τον τρόπο απλοποιείται το μήνυμα προς το κοινό, κάτι με το οποίο όμως διαφωνεί ο Αντάλζα.
“Το μοναδικό αποτέλεσμα είναι ότι το κοινό έχει λιγότερη εμπιστοσύνη στις υγειονομικές αρχές”, εκτιμά, επισημαίνοντας ότι οι πολίτες μπορούν να διαβάζουν ιατρικά περιοδικά και να κατανοούν ότι η δημόσια συζήτηση διαφέρει από τα επιστημονικά δεδομένα.
Κυριακή 18 Απριλίου 2021
Ονυχοφαγεία τι αποκαλύπτη?
Μήπως είστε από τα άτομα που του αρέσει να τρώνε τα νύχια τους όλη μέρα; Αν ναι, δεν είστε ο μόνος. Ένα ποσοστό περίπου 50% των παιδιών και των εφήβων ασχολούνται με αυτή τη δραστηριότητα, ενώ οι ενήλικες συνεχίζουν με επιτυχία αυτή τη συνήθεια την οποία ξεκίνησαν όταν ήταν νεότεροι και δεν αποχωρίστηκαν ποτέ [1]. Κι όμως! Μήπως η ονυχοφαγία είναι κάτι περισσότερο από μια άκομψη συνήθεια; Ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν την ονυχοφαγία στους ενήλικες;
Ονυχοφαγία! Τι μας λέει για την προσωπικότητά μας!
Οι περισσότεροι από εμάς συνδέουν την ονυχοφαγία με άγχος και νευρικότητα. Αν και αυτό δεν είναι εντελώς ψευδές, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Behavior Therapy και Experimental Psychiatry η ονυχοφαγία ενδεχομένως να είναι ένδειξη τελειομανίας.
Ονυχοφαγία και τελειομανία.
Για τους τελειομανείς, η ζωή είναι μια ατελείωτη λίστα αναφοράς γεμάτη επιτεύγματα ή ειρωνικά και υποτιμητικά βλέμματα [2]. Η τελειομανία συχνά συνοδεύεται από κατάθλιψη και διατροφικές διαταραχές και ενώ οι τελειομανείς επιθυμούν την επιτυχία, εστιάζουν περισσότερο στην αποφυγή της αποτυχίας. Η τελειομανία μπορεί να κληροδοτηθεί από τους γονείς. Το μόνο που χρειάστηκε ήταν ένα υποτιμητικό βλέμμα μετά από ένα τεστ στα μαθηματικά ή την ιστορία [2].
Η ονυχοφαγία κατηγοριοποιείται ως επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά που εστιάζεται στο σώμα (BFRB), όπως η τριχοτιλλομανία, ή το τράβηγμα τρίχας ή η δερματιλλομανία [3]. Οι ερευνητές θέλησαν να συγκρίνουν την τάση συμμετοχής σε συμπεριφορές BFRB χρησιμοποιώντας δύο μοντέλα: συναισθηματική ρύθμιση (ER) και δράση ματαίωσης (FA) [3].
Το μοντέλο ER δείχνει ότι οι συμπεριφορές BFRB ενεργοποιούνται από τα αρνητικά συναισθήματα και την ανακούφιση από το δυσάρεστο αποτέλεσμα. Το μοντέλο FA υποθέτει ότι οι συμπεριφορές BFRB ενεργοποιούνται και ανακουφίζουν την ανυπομονησία, την πλήξη, τη ματαίωση και τη δυσαρέσκεια
Οι ερευνητές θεωρούν ότι εκείνοι που εμπλέκονται σε συμπεριφορές BFRB είναι πιο επιρρεπείς σε ενέργειες του συμπεριφορικού προτύπου FA, καθώς “επιδεικνύουν ακατάλληλες μορφές διαχείρισης που χαρακτηρίζονται από υψηλά πρότυπα και δυσκολία χαλάρωσης”, δύο χαρακτηριστικά που είναι εγγενή στους τελειομανείς.
Ο Kieron O’Conner, βασικός συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε: “Πιστεύουμε ότι τα άτομα με αυτές τις επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές ενδέχεται να είναι τελειομανείς, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούν να χαλαρώσουν και να εκτελέσουν καθήκοντα με φυσιολογικό ρυθμό. Επομένως, είναι επιρρεπείς σε ματαίωση, ανυπομονησία και δυσαρέσκεια όταν δεν επιτυγχάνουν τους στόχους τους “.
Οπότε, η ονυχοφαγία ενδεχομένως να είναι πράγματι ένα σημάδι τελειομανίας. Σύμφωνα με τη μελέτη ο συσχετισμός μεταξύ ονυχοφαγίας και άγχους είναι λιγότερο έντονος σε σύγκριση με τον συσχετισμό που αφορά τη ματαίωση – σε συνδυασμό με άλλα χαρακτηριστικά τελειομανίας, όπως η ανυπομονησία, η πλήξη και η δυσαρέσκεια. Ας δούμε όμως τι θα μπορούσαμε να κάνουμε για να αποφύγομε αυτή την κακή συνήθεια!
Πώς μπορείτε να διακόψετε τη συνήθεια της ονυχοφαγίας.
Μπορεί η ονυχοφαγία να μην προκαλεί σοβαρές βλάβες, ωστόσο έχει ορισμένα μειονεκτήματα [1]:
- Καταστρέφει την εικόνα του χεριού. Η ονυχοφαγία καταστρέφει τον ιστό γύρω από τα νύχια, οπότε δεν μεγαλώνουν ομαλά με αποτέλεσμα η εικόνα τους να είναι αντιαισθητική.
- Καταστρέφει το χαμόγελό σας. Η ονυχοφαγία μπορεί να προκαλέσει σπασίματα και ρωγμές στα δόντια σας. Μακροπρόθεσμη ονυχοφαγία ενδέχεται να προκαλέσει πόνους στη γνάθο.
- Σας φορτώνουν μικρόβια. Τα νύχια σας ενδεχομένως να φιλοξενούν επικίνδυνα μικρόβια. Η ονυχοφαγία αυξάνει την πιθανότητα ασθενειών. Η δερματιλλομανία αυξάνει επίσης την πιθανότητα εισόδου βακτηριδίων στο σώμα σας.
Ας δούμε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να διακόψουμε τη συνήθεια! [1]:
- Κόψτε τα νύχια πολύ κοντά.
- Καλύψτε τα με ουσίες που έχουν άσχημη γεύση.
- Φόρεσε γάντια.
- Αναζητήστε τους λόγους! Την επόμενη φορά που θα πιάσετε τον εαυτό σας να μασάει τα νύχια του, αναρωτηθείτε γιατί το κάνετε. Μόλις ανακαλύψετε την αιτία, προσπαθήστε να βρείτε διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης.
- Κρατήστε τα χέρια ή το στόμα σας απασχολημένα.
Τέλος, ενώ η ονυχοφαγία μπορεί να αποκαλύψει μια κρυμμένη τελειομανία, σίγουρα δεν είναι μια υγιής συνήθεια. Την επόμενη φορά που θα νιώσετε την ανάγκη αυτή, δοκιμάστε να δαγκώσετε ένα μήλο, σίγουρα είναι πιο υγιεινό!
Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ.
Παρασκευή 2 Απριλίου 2021
Αβοκάντο επκύνδινες παρενέργειες
1. Αποφύγετε την κατανάλωση αβοκάντο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
Δεν συνιστάται να καταναλώνετε αβοκάντο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος. Μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στον μαστικό αδένα. Εάν η μητέρα που θηλάζει καταναλώνει αβοκάντο σε μεγάλες ποσότητες, το μωρό θα έχει ενοχλήσεις στο στομάχι. (1)
2. Δεν συνιστάται η κατανάλωση αβοκάντο σε υπερευαισθησία
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από υπερευαισθησία πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε αβοκάντο. Μπορεί να προκαλέσει δερματική αντίδραση ή ακόμη και εμετό. (2)
3. Ανεπιθύμητες επιδράσεις του αβοκάντο
Αρκετοί άνθρωποι που κατανάλωσαν αβοκάντο υπέφεραν από κάποιες ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως γρίπη, παράλυση, ναυτία, γαστρεντερικές διαταραχές , έμετο, ημικρανία, πυρετό, υπνηλία και άσθμα. (3)
4.Ηπατική βλάβη
Μία από τις πιο σοβαρές παρενέργειες του αβοκάντο είναι ότι μπορεί να βλάψει το ήπαρ. Υπάρχουν ορισμένοι τύποι ελαίου αβοκάντο που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στο ήπαρ . Προσπαθήστε να αποφύγετε το μεξικάνικο αβοκάντο , υπάρχουν μελέτες που ισχυρίζονται ότι έχει καρκινική δράση. Αυτά τα στοιχεία έχουν δοκιμαστεί για καρκινογόνες αντιδράσεις. (4)
5. Μείωση της χοληστερόλης
Είναι γεγονός ότι το αβοκάντο μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Όμως, αν το καταναλώσετε σε μεγάλο βαθμό, θα βλάψει το σώμα σας, καθώς είναι πλούσιο σε β-σιτοστερόλη που απορροφά την απαραίτητη χοληστερόλη από το σώμα. (5)
6. Περιορίστε την κατανάλωσή του εάν είστε σε δίαιτα
Το αβοκάντο είναι μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και θα προκαλέσει αύξηση του βάρους αν καταναλώνεται καθημερινά. Έτσι αποφύγετε την καθημερινή κατανάλωση εάν είστε σε δίαιτα. (6)
7.Προκαλεί αλλεργία στο στόμα
Εάν το αβοκάντο καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει αλλεργία στο στόμα όπως αίσθηση κνησμού στο στόμα και πρήξιμο της γλώσσας. (7)
8. Φάρμακα
Το αβοκάντο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να μειώσει την επίδραση της αντιφλεγμονώδους φαρμακευτικής αγωγής. Ως εκ τούτου, η υπερβολική κατανάλωσή του οδηγεί σε αραίωση του αίματος. (8)
9 Ερεθισμός του γαστρεντερικού συστήματος
Η μεγάλη κατανάλωση αβοκάντο προκαλεί ενοχλήσεις στο στομάχι. Μερικές φορές προκαλεί επίσης γαστρεντερικό ερεθισμό. (9)
Παρασκευή 19 Μαρτίου 2021
Εωσφοριστές και Πυρίτιο
Γιά νά καταλάβετε γιατί οἱ παγκοσμιοποιητές ἐργἀζονται σκληρά γιά νά ἐξοντώσουν ὁλόκληρο τήν ἀνθρωπότητα πρέπει πρῶτα νά καταλάβετε τά σχέδια γιά τόν ἑαυτό τους.Πιστεύουν στόν Μετανθρωπισμό καί πιστεύουν ὅτι πρὄκειται νά μεταβοῦν ἀπό τήν ζωή μέ βάσιν τόν ἄνθρακα σέ μία ζωή μέ βάσιν τό πυρίτιο,«μεταφορτώνοντας» τήν συνείδησίν τους σέ μηχανές.
Μόλις βρεθοῦν στά μηχανήματα,πιστεύουν ὅτι θά ἔχουν ἄπειρη δύναμιν,ἀθανασία καί τήν ἰκανότητα νά ἐπεκτείνονται καί νά κατακτοῦν ὁλόκληρο τό Σύμπαν.Στήν οὐσία ὅτι θά γίνουν θεοί !
Ἀλλά ἡ κατασκευἠ μαζικοῦ στόλου διαστημοπλοίων ἐξερευνήσεως τοῦ διαστήματος,ῥομπότ ἐξολοθρευτές μέ βάσιν τό πυρίτιο,συστήματα ἐπικυριαρχίας γιά τήν Γῆ καί ἄλλους πλανήτες,ἀπαιτεῖ τεραστίους πόρους.
Αὐτοί οἱ πόροι-νερό,ὁρυκτά,γῆ,ἐνέργεια κ.λπ. - καταναλώνονται,ἐπί τοῦ παρόντος ἀπό τά δισεκατομμύρια ἀνθρώπων πού κατοικοῦν στόν πλανήτη.Γι᾿αὐτό οἱ παγκοσμιοποιητές πρέπει νά ἐξοντώσουν τήν ἀνθρωπότητα πρὄκειμένου νά ἐλευθερώσουν πόρους γιά τήν νέα τους περιοχή πυριτίου πού σκοπεύουν νά κυριαρχήσουν καί νά ἐξοπλίσουν γιά νά κατακτήσουν,κυριολεκτικῶς,ὁλόκληρο τόν γαλαξία.
Ἡ ἀνθρωπότητα εἶναι ἐμπόδιο,ὅπως βλέπετε,στό νά ἐπιτύχουν τούς στόχους τους.Πιστεύουν ἐπίσης ὅτι ἡ ἀνθρωπότης ἔχει πλέον ἐξυπηρετήση τόν σκοπό της δημιουργώντας τεχνητή νοημοσύνη καί ἀνώτερες μορφές ζωῆς μέ βάσιν τό πυρίτιο. Ἑπομένως τό ἀνθρώπινο γένος εἶναι πλέον δαπανηρό κατά τήν ἄποψίν τους.
Γι᾿αὐτό ἀκριβῶς,οἱ παγκοσμιοποιητές λένε πώς διεξάγουν ἕναν «πόλεμο κατά τοῦ ἄνθρακα».Ὅλοι οἱ ἄνθρωποι ἔχουν δημουργηθῆ μέ βάσιν τόν ἄνθρακα.Ὅλοι οἱ ἄνθρωποι πρέπει νά πεθάνουν,πιστεύουν,πρὄκειμένου οἱ ζωές αὐτῶν νά ἐπιτύχουν τήν ἀθανασία μέσῳ τοῦ πυριτίου.
Τά ἐμβόλια Covid-19 εἶναι τό τέλειο ὄπλο γιά τήν ἐπίτευξιν μαζικῆς ἐξολοθρεύσεως,ἐπειδή οἱ ἠλίθιοι,εὔπιστοι ἄνθρωποι παρατάσσονται ἐθελοντικῶς νά κάνουν τό «ἐμβόλιο-αὐτοκτονία». Αὐτό εἶναι τό ἰδανικό σχέδιο γιά τούς παγκοσμιοποιητές,ἐπεί δή δέν χρειάζεται νά ἀσχολοῦνται μέ πυροβολισμούς ἀνθρώπων,θαλάμους ἀερίων γι᾿αὐτούς ἤ ἀκόμη καί μαζικά μαζέματα σέ στρατόπεδα. Τά βοοειδῆ/πρόβατα θά προσφερθοῦν ἐθελοντικά γιά τήν αὐτοκτονία τους πιστεύοντας πώς ἐνεργοῦν ὡς «ἔξυπνοι ἄνθρωποι» πού ἔχουν «κάνη τήν ἔρευνα» καί ἐμπιστεύονται τίς «ἔγκυρες πηγές» ὅταν ἀποφασίζουν νά κάνουν τό ἐμβόλιο/αὐτοκτονία..
Ἀπό τόν Mike Adams
Πέμπτη 11 Μαρτίου 2021
Εχινοκοκκίαση ποιός ευθήνεται?
Η ανθρώπινη εχινοκοκκίαση προκαλείται από βρώση αυγών του echinococcus, που απεκκρίνονται σε κόπρανα σαρκοφάγων, που αποτελούν κύριους ξενιστές. Ο άνθρωπος είναι ενδιάμεσος ξενιστής στον κύκλο ζωής του παρασίτου. Υπάρχουν τέσσερα είδη εχινόκοκκου, από τα οποία ο echinococcus granulosus (κυστική υδατίδα νόσος) και ο echinococcus multilocularis (κυψελιδική υδατίδα νόσος) είναι τα κοινά ανθρώπινα παθογόνα.
O echinococcus vogeli και ο echinococcus oligathrus είναι στελέχη ελάσσονος σημασίας.
Echinococcus granulosus
Είναι συχνός στη Μεσόγειο, στη Μέση Ανατολή, στην Κεντρική Ασία, στην Κίνα, στην Ανατολική Ευρώπη, στη Ρωσία, στην Αυστραλία, στη Νέα Ζηλανδία, στην Ινδία, στη Μεγάλη Βρετανία, στην Αλάσκα, στον ΒΔ Καναδά, σε εστίες των δυτικών ΗΠΑ και στο Μισισιπή, στη Νότια Αμερική.
Η ανθρώπινη λοίμωξη εμφανίζεται κυρίως, όταν αυγά που αποβάλλονται με κόπρανα σκύλων, καταπίνονται τυχαία. Τα έμβρυα που απελευθερώνονται εισέρχονται στην κυκλοφορία και μεταφέρονται σε διάφορα όργανα, όπου συγκροτούν υδατίδες κύστεις.
Η συντριπτική πλειοψηφία των κύστεων εμφανίζεται στο συκώτι (πάνω από 60%). Ο πνεύμονας προσβάλλεται λιγότερο, ενώ σπανιότερα οι υδατίδες κύστεις εγκαθίστανται σε άλλους ιστούς (π.χ. εγκέφαλο, οστά, σκελετικούς μύες, νεφρούς, σπλήνα).
Η συνύπαρξη πολλαπλών κύστεων παρατηρείται σε αρκετούς ασθενείς.
Οι κύστεις αποτελούνται από τρία στρώματα, ένα εσωτερικό με βλαστικά στοιχεία, ένα υποστηρικτικό ενδιάμεσο στρώμα και ένα εξωτερικό που παράγεται από τον ξενιστή.
Οι κύστεις μπορεί να αυξηθούν σε μέγεθος και να γίνουν τεράστιες.
Ηπατικές κύστεις
Η κύστη μπορεί να παραμείνει ασυμπτωματική επί πάνω από 20 χρόνια και να ανακαλυφθεί τυχαία σε υπέρηχο κοιλιάς. Συμπτώματα, όπως πόνος, ναυτία, έμετος συνήθως δεν υπάρχουν, όταν η κύστη έχει μέγεθος κάτω από 10 εκατοστά.
Η πίεση των παρακείμενων ιστών μπορεί να προκαλέσει απόφραξη χοληφόρων, ίκτερο, χολαγγειίτιδα, κίρρωση.
Εάν η κύστη σπάσει αιφνιδίως, μπορεί να προκαλέσει άμεσα αναφυλαξία και θάνατο. Επί βραδείας ρήξης, τα αλλεργικά φαινόμενα αρκετές φορές είναι ηπιότερα, λόγω όμως εκροής του περιεχομένου της κύστης, μπορεί όμως να αναπτυχθεί ίκτερος, κωλικός χοληφόρων, επιμόλυνση πολλών οργάνων.
Πνευμονικές κύστεις
Δεν έχουν συμπτώματα, μέχρι να συμβεί ρήξη ή να αυξηθούν σε μέγεθος. Στις περιπτώσεις αυτές εμφανίζονται επιπλοκές όπως απόφραξη βρόγχου με δύσπνοια, αναπνευστική ανεπάρκεια, αλλεργία, διαρροή περιεχομένου.
Εγκεφαλικές κύστεις
Προκαλούν συμπτώματα πρωιμότερα λόγω πίεσης του ευαίσθητου εγκεφαλικού ιστού. Ζάλη, πονοκέφαλος, σπασμοί, συμπτώματα αυξημένης ενδοκράνιας πίεσης, μπορεί να εμφανιστούν.
Κύστεις οστών
Προκαλούν διαβρώσεις και εκδηλώνονται με πόνο και εύκολο κάταγμα. Η σπονδυλική στήλη είναι η συχνότερη εστία προσβολής. Εάν οι κύστεις συνοδευτούν από συμπίεση νωτιαίου μυελού, αναπτύσσονται παραλύσεις.
Η διάγνωση γίνεται με απεικονιστικό έλεγχο (υπέρηχο, αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία) και ειδικές εξετάσεις αίματος.
Echinococcus multilocularis
Εμφανίζεται μόνο στο βόρειο ημισφαίριο.
Άγρια σαρκοφάγα (λύκοι, αλεπούδες), αποτελούν τους κύριους ξενιστές, ενώ τα άγρια τρωκτικά είναι οι ενδιάμεσοι ξενιστές. Η ανθρώπινη λοίμωξη προκαλείται κυρίως, από τυχαία κατάποση των αυγών του σκώληκα, που αποβάλλονται σε κόπρανα αλεπούδων ή σκύλων.
Η κύρια εντόπιση των κύστεων είναι στο συκώτι, όπου η κύστη μπορεί να μεθίσταται ή να διηθεί τοπικά με μορφή που προσομοιάζει με νεόπλασμα. Η πρωτοπαθής πνευμονική προσβολή είναι σπάνια.
Η διάγνωση γίνεται με απεικονιστικό έλεγχο (υπέρηχο, αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία) και ειδικές εξετάσεις αίματος.
Θεραπεία
Η χειρουργική θεραπεία αποτελούσε στο παρελθόν μονόδρομο, παρά τα υψηλά ποσοστά θνητότητας - μετεγχειρητικών επιπλοκών και υποτροπών. Σήμερα με τα μοντέρνα ανθελμινθικά σχήματα, το ποσοστό των ασθενών που τελικώς χειρουργούνται, μειώνεται διαρκώς.
Πρόληψη
- Μην έχετε τα ζώα σας μέσα στο δωμάτιό σας, αλλά σε δικό τους χώρο
- Μην ταΐζετε τα ζώα σας με εντόσθια
- Να αλλάζετε ρούχα και να καθαρίζεστε μετά από τη συναναστροφή με ζώα
- Να πλένετε τα χέρια σας μετά από τη συναναστροφή σας με ζώα και πριν το φαγητό, πάνω από είκοσι δευτερόλεπτα
- Μην αφήνετε το πρόσωπό σας να έρχεται σε επαφή με ζώα (αποφύγετε φιλιά και εναγκαλισμούς) και μην βάζετε άπλυτα χέρια στο πρόσωπό σας
- Συνεννοηθείτε με τον κτηνίατρο, για προφυλακτική θεραπεία οικόσιτων σκύλων, εάν διαμένετε σε ενδημική περιοχή
- Να πλένετε επαρκώς φρούτα και λαχανικά.
ΜΟΥΣΙΚΟ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ
Translate
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
Popular Posts
-
«Τρομακτική» είναι η έλλειψη εργατικού δυναμικού στην Ελλάδα, με αποτέλεσμα ακόμα και ώριμες επενδύσεις, με στόχο την αύξηση της παραγωγικ...
-
Βία είναι να δουλεύεις 10 με 12 ώρες για 700 ευρώ και να μην τολμάς να πεις κουβέντα Της Αθηνάς Φάκου Βία είναι να ξυπνάς από το χάραμα, ν...
-
Βιομηχανία τροφίμων: Το λόμπι πολυεθνικών αποφασίζει τι θα τρως Μια νέα έρευνα αποκάλυψε τη διάβρωση επιτροπών του ΟΗΕ και της Ε.Ε. από τα...
-
Της Μαρίας Δεναξά Την πρώτη ψηφιακή δικτατορία ετοιμάζεται να θέσει σε εφαρμογή η Κίνα από το 2020. Με...
-
Την Τετάρτη 19/12 επικυρώθηκε οριστικά -ερήμην του ελληνικού λαού- το Παγκόσμιο Σύμφωνο Μετανάστευσης από την γενική συνέλευση του ΟΗΕ. ...
-
"Μια καλά δομημένη πολιτική μαφία για τα συμφέροντα των πολυεθνικών καίει τον τόπο. Η σύζυγος του βουλευτή επικρατείας της ΝΔ Γιώργου...
-
Τι ακριβώς είναι τα ψυχοτρόπα φάρμακα; Πώς ανακαλύφθηκαν και ποια είναι τα πιο σημαντικά; Τα συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας απορρέουν απ...
Blogger templates
Categories
Blogroll
Blog Archive
-
▼
2024
(3)
- ► Φεβρουαρίου (1)
- ► Ιανουαρίου (1)
-
►
2022
(21)
- ► Δεκεμβρίου (3)
- ► Σεπτεμβρίου (2)
- ► Φεβρουαρίου (5)
- ► Ιανουαρίου (3)
-
►
2021
(27)
- ► Φεβρουαρίου (3)
- ► Ιανουαρίου (8)
About
Copyright ©
departeder | Powered by Blogger
Design by Flythemes | Blogger Theme by NewBloggerThemes.com